星空体育app下载你敲键盘姿势对吗？

　　星空体育app下载你敲键盘姿势对吗？快报讯（通讯员 杨璞 记者 刘峻）昨天，一张“正确的敲键盘姿势”图在网上流传，很多人不由自主地看了一下自己的手。没错，如果想避免腕部疾病，敲键盘的姿势应该跟图上一样，就像弹钢琴。可惜，一忙起来，很少有人能坚持这么做。

　　快报讯（通讯员 杨璞 记者 刘峻）昨天，一张“正确的敲键盘姿势”图在网上流传，很多人不由自主地看了一下自己的手。没错，如果想避免腕部疾病，敲键盘的姿势应该跟图上一样，就像弹钢琴。可惜，一忙起来，很少有人能坚持这么做星空体育。

　　南京市中西医结合医院推拿科叶康中医师介绍，敲键盘的正确姿势应该是先要保持手腕平直，手臂相对静止，全部动作仅限于手指部分，然后要弯曲，轻放于字键中央，拇指轻置于空格键上。击打键盘的时候手抬起，只有击键时，手指才伸出来，击完键后立即缩回，不可停留在已击键上；轻轻敲击键盘,不要用力过猛；大拇指横着向下击空格键，之后立即收回；右手小指击回车键后，立即退回基本键位上 。

　　叶康中医师介绍说，我们手部腕管内，有1条正中神经和9条屈指肌腱。像图中那种错误的击打键盘的方式，会导致腕管容积减小或腕管内容物增加，进一步增加腕管内压力，挤压和激惹正中神经，最后发展为腕管综合征。而以正确的击键方式击键时，要用手指动作，不用手腕动作。准确地说，是手指有弹性地碰撞键面，这样一来，腕管内部的压力就会减少很多，不容易受到不良刺激，能有效预防腕管综合征。

　　最后需要提醒大家的是，两个细节要注意： 1.击键时，手指尖垂直对准键位轻轻击打；2.击键时，要轻松、自然，用力不要过猛。

　　不少网友形容，正确敲键盘的姿势就跟弹钢琴一样，专家表示，没错，的确是这样，敲键盘的时候最好是手腕悬空。